Ważnym pytaniem, na które trzeba sobie odpowiedzieć w trakcie terapii, jest pytanie o dobry aspekt trudnego doświadczenia.
Odpowiedź na nie nie jest łatwa, ale niejednokrotnie proces zdrowienia zaczyna się z chwilą jej znalezienia i zwerbalizowania. Pozwala ona zintegrować doświadczenia, przestać z nimi walczyć.
Jest to rzecz nieraz bardzo trudna, ale konieczna i możliwa.
Zadałam niedawno pytanie: "Czego ta trudna sytuacja może Cię nauczyć?"
Usłyszałam między innymi:
- Czasami może być trudno.
- Zawsze jest wyjście z trudnej sytuacji.
- Czasami trudności spajają rodzinę.
- Miło jest zadzwonić i poprosić o pomoc.
- Siła to odwaga do pokazania słabości.
Dodaj komentarz